Drie dingen donderdag …
1. Rennen:
Mijn meest recente video’s
Marathon training dag 4
Marathon Training Diary Day 4 Inspecteer in
Meer video’s
0 seconden van 1 minuut, 21 seconden
Volgende
Gezichtsmasker om te rennen of buiten tips te lopen
07:15
Live
00:00
08:21
01:21
Te veel hiervan ..
en dit…
Maakt mijn maagklachten van overstuur en ik heb vanmorgen een echte training overgeslagen. Zelfs enkele onvoorziene zaken in de sportschool …
Kon me niet laten pushen. Ik was ongelooflijk gestrest over het missen van zoveel training gezien het feit dat ik het weet, bedoeld om volgende maand een marathon te runnen. Maar ik heb gecontroleerd dat het ontbreken van training op vakantie je zelfvertrouwen veel meer pijn doet dan je fysieke fitheid en ik hoop dat dat waar is.
Hoe dan ook, ik ben van plan om wat veel betere runs en een fysiek fitnessplan toe te voegen zodra ik thuiskom!
2. Eten: het diner van gisteravond was op de Italiaanse locatie en kreeg pizza. Ik hou van pizza, maar droom nog steeds van Chicago Deep Dish.
Vanmorgen probeerde ik mijn eten op te ruimen met havermout en yoghurt. Ik voelde me veel beter na deze maaltijd dan ik voelde na veel van hen hier. Ik geloof niet dat ik intuïtief heb gegeten, evenals de vereiste om Liverpool FC Thuisshirt het bij elkaar te krijgen.
3. Plezier: ik heb wat veel meer snorkelen, terwijl Ben zijn hand probeerde bij wind -surfen.
Nu gaan we naar een struisvogelboerderij. Willekeurig, huh.
3 1/3. Twee van de tijdschriften die ik heb meegebracht, hebben maaltijd en trainen plannen om u te helpen tot 8 pond per maand te verliezen. Is het toeval? Misschien, echter, ik neem het onder advies?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf hiervoor kiezen:
Runner Stamina & Conditioning Training – A
Runner Stamina & Conditioning Training – A
Stamina training training voor hardlopers. Geen apparaten Huistraining Running Plan. Stamina -training voor hardlopen
Precies hoe u de Run / Walk -techniek kunt gebruiken voor lange runs
Precies hoe u de Run / Walk -techniek kunt gebruiken voor lange runs
Precies hoe u de Run/Walk -techniek kunt gebruiken voor Marathon Training Long Run. Trick to Half Marathon en volledige training. Waarom rennen/lopen m
Miles algemeen en beste van februari 2021
Miles algemeen en beste van februari Qatarees Voetbalelftal Thuisshirt 2021
Hoe veel kilometers precies zijn gerund deze maand? @Runeatrepeat Instagram Story Theme voor hardlopers. beste run en eet voor
De allerbeste run eten en herhalen vanaf april 2018
De allerbeste run eten en herhalen vanaf april 2018
De allerbeste running en receptenblog podcast -artikelen SC Braga Thuisshirt uit april. De beste ideeën over de Boston Marathon -video en 3 component recepten
Voeding voor lopers – Run in vorm moeilijkheid Week 5
Voeding voor lopers – Run in vorm moeilijkheid Week 5
Wat is het allerbeste dieetplan voor hardlopers? Voedingsideeën voor hardlopers. Macro’s voor hardlopen, ideeën voor maaltijdplanning en koolhydraten
Wat te eten nadat je bent rennen
Wat te eten nadat je bent rennen
Wat te eten na rennen om sneller te herstellen. 15 Publiceer run snack -IDEas. Wat moet ik eten na een run? evenals ideeën om u te helpen ⚡ door Shareaholic.