Hallo! Heb je je al geregistreerd voor stapel op de kilometers? Doe het! Hoe minder je wilt, hoe veel meer motivatie je nodig hebt. Het is wetenschap.
Vanmorgen heb ik een tempo -run gedaan. Ik had gisteravond een late nacht (super gepakt, ik zou het beter moeten begrijpen) plus een extreem vroeg of laat, afhankelijk van hoe je het precies ziet, del taco stop.
Mijn nieuwste video’s
Gezichtsmasker om te rennen of buiten tips te lopen
Gezichtsmasker suggesties voor rennen of naar buiten lopen Santos Laguna Thuisshirt tijdens het uitbraak van coronavirus. Moet je een deal sluiten met masker en de beste keuzes voor hardlopers.
Meer video’s
0 seconden van 7 minuten, 15 seconden
Volgende
High Achiever – Great Listen Book Review
06:12
Live
00:00
08:21
07:15
Hoe dan ook. Ik wist niet zeker wie er zoveel zou laten zien als vanmorgen.
Met ‘wie’ bedoel ik, ik – zou ik het meenemen voor een moeilijke training na een zware nacht?
Verrassend genoeg had ik echt een geweldige run! Ik had een tempo -run met 5 mijl op Tempo. De allereerste 3 waren ‘meh’, maar ik bracht het zeker bij de laatste 2.
Tempo Run splitsingen: 8:24, 8:24, 8:25, 8:05, 8:04
Toen ik traag wilde neerleggen of stoppen, zei ik tegen mezelf: “Laat de hel zien!” evenals op de een of andere manier werkte dat.
Pre-Run Ik kreeg wat ontbijtgranen om te eten op de methode naar mijn looproute.
Ik heb een aantal leuke dingen om te delen op het dinerfront … Ik vond vorige week een vegetarische noedelspiraalizer -ding op Marshal’s. Boom.
Vanavond maakte ik mijn allereerste Zoodles aka courgette noedels. Ik bedekte ze met gemalen kalkoen, marinarasaus en Parmezaanse kaas.
En als dessert kreeg ik wat voedsel voor de geest en voedsel voor mijn buik in één stop. Ik ging naar het heilige onderzoeksonderzoek in de SR’s Church. Haar kring van vrienden is erg goed en gastvrij. Ik waardeer het echt en ik heb een geweldige tijd en ontdek veel.
Op een gegeven moment vandaag nam ik een pauze terwijl ik schuim rolde
Het volgende dat ik Vegas begrijp, is het beste bovenop mij en probeert mijn zuurstof te nemen.
Hij probeert mijn lucht of warmte te nemen of zoiets.
Ik vond hem ook in de schoenenkast. Het wordt hoogstwaarschijnlijk verwacht een kleerkast te zijn, maar weet je … Socal.
Enige gissingen over waarom ik die waterflessen daar heb?
Toen sloeg ik de kerk van SR voor een heilige bijbelstudie. Het gaat om verbindingen en communicatie en is echt echt echt goed. Ik ontdekte dat ik misschien een avoider ben wanneer het betrekking heeft op communicatie over essentiële problemen. Ik geloof dat dat vooral is met andere mensen die communiceren, ik moet een veel betere luisteraar zijn.
God gaf ons 2 oren en slechts 1 mond!
Er waren ook smakelijke gluten helemaal gratis desserts! Yahhhhh !!!!
Vraag: Ben je goed in communicatie met het andere geslacht? In uw persoonlijke relaties?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf deze kiezen:
Wat ik in een dag eet – voor hardlopers
Wat ik in een dag eet – voor hardlopers
Wat ik eet in een dagvideo van een hardloper. Voedseldagboek van wat ik ook at op een dag ontbijt, lunch, diner en snacks. plus
Mijn rustdagochtendroutine
Mijn rustdagochtendroutine
Mijn ochtendroutine op een rustdag van rennen. Wat ik doe, wat ik eet op een rustdag en andere BTS zonder rennende dag
Wat ik vandaag heb gegeten Food Diary – Marathon Training Week 4
Wat ik vandaag heb gegeten Food Diary – Marathon Training Week 4
Wat ik in een dag eet. Food Diary Running Blog Training Week 4. Ontbijt, lunch, diner en snacks plus notities overgezonde ontbijt suggesties en waarom kaasborden de beste zijn
gezonde ontbijt suggesties en waarom kaasborden de beste zijn
Suggesties om snel een gezond ontbijt te maken. Precies hoe je een kaasbord kunt maken. Echte melkrecepten in Californië en suggesties voor gezonde dobbelsteen
Voetpijn voor hardlopers – suggesties en middelen voor trainingsletsels
Voetpijn voor hardlopers – suggesties en middelen voor trainingsletsels
Beste sites en info Flamengo Thuisshirt bovenop voetpijn voor hardlopers. Het lopen van voetpijn kan peesonitis of een spanningsfractuur zijn. Ch
Het allerbeste van het jaar races, hardlopen Yokohama F. Marinos Thuisshirt en recepten!
Het allerbeste van het jaar races, hardlopen en recepten!
Precies hoe talloze mijlen ik dit jaar liep. De allerbeste races en runnen suggesties allemaal in één bericht! Inspecteer het totale aantal mijl en Calo
⚡ door Shareaholic
.