Geweldige ochtend, evenals tevreden maandag!
Sinds ik gisteren liep, neem ik vandaag als mijn Rust Day (Resty Rest Day). Dit impliceert dat ik niet kan rennen, maar ik kan wat uithoudingsvermogen of yoga doen als ik wil.
Mijn nieuwste video’s
Ik heb een Covid-19-test
Een Coronavirus-test krijgen – precies hoe het werkt, hoe het voelt, mijn ervaring en meer. Ik heb de conventionele test evenals de Covid-19 Fast Test.
Meer video’s
0 seconden van 5 minuten, 16 seconden
Volgende
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Live
00:00
08:21
05:16
En na de einde van de vorige week van een yoga-sessie ben ik nog steeds echt vereiste om daar binnen te komen! Ik ga na mijn ochtendcliënt een uithoudingsvermogen doen. Dan ga ik het maar proberen en haal het tot yoga of breng wat geweldige tijd door S-T-R-E-T-C-H-I-N-G
Dit is een enorme moeilijkheid voor mij, maar ik begrijp dat het erg belangrijk is. (Beeldbron)
Een andere enorme moeilijkheid is toegeven dat ik de laatste twee nachten opnieuw ‘s nachts ben geweest. Ik beloof dat ik hier echt goed mee bezig was (en ik wens dat ik precies had gehouden van hoe lang de streep was !!), maar arme praktijken zijn moeilijk te breken en zo eenvoudig te herfst in de herfst.
Dus ik ben weer op het “Niets at na acht” bandwagon (oké, het is mijn eigen bitclub en niet zozeer een echte wagen …). Sinds alle dingen die de laatste tijd in huis gaan, ben ik van de weg geworden. Ik wil niets dramatisch doen, maar ik vereiste om opnieuw te richten.
Mijn partnerschap met Aveeno heeft me het opnieuw evalueren van mijn doelen. Deze week spreken we over doelen die je lichaam beïnvloeden. Dus ook al lawaai als een beschadigde platen MP3 Ik wil verantwoordelijk zijn en het opnieuw vermelden.
Monica’s 30 dagen doelen:
1. Geen eten na 20.00 uur. Sluit de keukenruimte wanneer mijn BC-alarm uitgaat.
2. Yoga wanneer een week. Boom.
Vraag: Heb je een soort maandag mini-goals voor de week? Deel ze!
Openbaarmaking: Betaling werd aangeboden door Aveeno® via Glam Media. De hierin uitgedrukt meningen zijn die van de auteur en zijn niet indicatief voor de meningen of posities van Aveeno®
Stuur me de werkmap
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Delen
Tweet
Pin
Delen
Delen