Hallo! hoe gaat het? Hier is het best goed. Ik ben bijna klaar met mijn certificering voor gezondheidscoaching en laat de laatste test komen, dus ik heb veel gelezen en naar Villarreal CF Thuisshirt lezingen geluisterd in het weekend. Toen gaf ik mezelf een pauze om te stoppen met vallen en wijn te drinken met een vriend. Boom.
Gisteren had ik de hele dag honger. De hele dag. Gelukkig maken tortilla’s en kaas en tortilla’s en guacamole de beste snacks.
Mijn nieuwste video’s
5 minuten rennen opwarmen a
Snel opwarmen voor lopers. 5 minuten hardlopen opwarmen voor je run. Hoe u zich klaar kunt maken om te rennen. tips voor wat te doen voordat je rent
Meer video’s
0 seconden van 5 minuten, 34 seconden
Volgende
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05
Live
00:00
08:21
05:34
Het was een rustdag, dus ik deed een krachttraining en overwoog schuim te rollen …
Ik eet niet vaak havermout in de zomer UNAM Pumas Thuisshirt omdat mijn lichaam hunkert naar koudere voedingsmiddelen. Maar ik heb een ton havermout, dus ik pakte een paar andere ingrediënten uit de winkel om koude overnachting haver in een pot te maken. Deze mix vereist geen koken of eiwitpoeder – gooi gewoon alle ingrediënten samen en laat het worden ingesteld. Klaar en klaar.
Zomer-y overnachting haver in een pot
Ingrediënten: 1/2 kopje haver, 1 – 6oz container Griekse yoghurt (je favoriete smaak), 1/2 kopje in blokjes gesneden fruit, scheutje melk (alle melk werkt)
Ik gebruikte Strawberry Griekse yoghurt en verse aardbeien omdat ze in het seizoen en super zoet zijn. Als je gewone yoghurt gebruikt, voeg dan een zoetstof als honing of stevia toe. Frozen fruit werkt ook, maar kan de kleur van de haver wat meer veranderen.
Routebeschrijving: Meng alle ingrediënten. Giet in bijna lege notenboterpot.
Plaats in de koelkast om ‘s nachts te zetten. (Of meng het voor je training Zwitsers Voetbalelftal Thuisshirt en laat het minimaal 1 uur in de koelkast zetten.)
Geef het ‘s ochtends een opschudding en geniet ervan!
Dit is de beste manier om een PB -pot op te ruimen !! Geweldig.
VRAAG: Eet je een ander ontbijt in de zomer versus winter?
Stuur me het werkboek
12 SAVE
Delen is zorgzaam!
12
Pin
Deel
Tweeten
Deel
Deel